自分責め– category –

自己肯定感を高めようと本を読んだり、アファメーションを続けているのに、なぜか変われない——そう感じたことはありませんか？ 「なんだかモヤモヤする……」そんな嫌な感覚が湧いたとき、無意識に「こんな風に思う自分が悪いんだ」と強い自己否定（自分責め...